Zen soyons zen

Je parts en vrille cela va sans dire, c'est tout à fait inquiétant.
Je ne m'en rendais pas compte jusque là, mais je commence à tourner complètement instable. A force de vouloir mettre un peu de fun dans ma vie trop rangée, j'y ai introduit un bordel sans nom, par petites touches progressives, mais là l'accumulation fait que ça commence à se voir.
Crise passagère ?
Je n'en suis pas si sûr, les changements qui s'opèrent en moi sont trop profonds pour que tout redevienne calme rapidement. Je n'ai peut être encore rien vu.
Toujours est il que je suis hyper emotif ces derniers temps, dans le bon comme dans le mauvais et je ne maîtrise plus rien...et je n'aime pas ne pas maîtriser.
Forcément rien ne transparait extérieurement que je ne veuille montrer, ça fait longtemps que je maîtrise l'exercice du masque, mais moi je ne me trompe pas, je me vois et quand je joue franc jeu, je peux faire peur : "c'est qui ce grand garçon qui pête un cable ? Il avait pourtant l'air bien équilibré, c'est souvent comme ça avec les psychopathes..."
J'ai donc un mal de chien à savoir où j'en suis et à prendre du recul.
Total je suis dans l'évènement jusqu'au cou. Et je me débats dans le quotidien dès qu'il devient inhabituel.
Quelle solution trouver ? Jusqu'ici je réflechissais énormément avec d'agir, mais dans le cas présent je ne vois rien et je crois que réfléchir ne fais qu'empirer mon manque de discernement. Ressentir plus le quotidien ? Mais je le ressents déjà trop...
Je suis paumé.
Trop d'émotions, trop de stress, trop d'idées, trop de fatigue, je perds pied.